Neurografiка je:
praxe pozornosti,
praxe meditaci,
praxe kontroly vědomí,
praxe energetického managementu,
praxe interakce se sebou samým,
praxe změny, a je to
moderní, účinná modlitba...
Neurografika je řízená meditace, která se zaměřuje na účinky neuroplasticity v mozku.
Dalajláma má několik slov:
"Povaha mysli zůstává záhadná, ale můžeme vidět, jak kontemplativní meditační praktiky a trénink mysli ovlivňují kvalitu mozkové neuroplasticity.
Navíc nyní všichni vědci uznávají, že pocity neustálého hněvu, strachu, stres velmi negativně ovlivňuje imunitní systém a klidná mysl může mít naopak pozitivní vliv na zdraví".
